สิ่งที่คุณควรรู้สึกว่าด้านบนของพื้นส่งผลให้

ผมพูดในบทที่ 2ที่ส้นเท้าซ้ายต้องขึ้นเพื่ออนุญาตการเปิดเต็มตัวในพื้นส่งผลให้ และที่ฉันสร้างซ้ายนี้ส้นเคลื่อนไหวลงในชิงช้าของนักเรียนของฉันว่าพวกเขารู้สึกว่าความต้องการมัน หรือไม่ ฉันยังกล่าวว่า ไม่เคยไม่หมายถ่ายโอนน้ำหนักไปยังขาขวาในพื้นส่งผลให้

วัตถุประสงค์สำคัญของนี้ส้นเท้าซ้ายยก...และการถ่ายโอนน้ำหนักไปข้างหน้าบนข้อต่อหัวแม่เท้าของเท้าซ้ายตที่ตามมาเป็นอย่างชัดเจนรู้สึกเมื่อเราอยู่ที่ด้านบนของพื้นส่งผลให้

เรารู้สึกว่า ร่างกายอยู่ในสมดุลที่สมบูรณ์แบบเนื่องจากระบบการควบคุมที่มีต้นกำเนิดในข้อต่อหัวแม่เท้าของเท้าซ้าย ผ่านร่างกาย กับไหล่ตามแนวทแยงมุม... และสุดท้ายกับมือ

ความดันรู้สึกภายในของเท้าซ้าย (ใต้หัวแม่เท้าร่วม) ให้ฐาน (andquot; resistanceandquot;) สำหรับงัดแขนซ้ายลงที่กำลังจะเกิดขึ้น จริง แกว่งลงฟรีของมือซ้ายและแขนไม่สามารถเกิดขึ้นโดยไม่ได้

พลังงาน

ต้านทาน upaward นี้เป็นสิ่งที่สร้างศักยภาพอำนาจในมือที่แกว่ง...พลังที่จะออกในเวลาที่ถูกต้องในการ downswing ดังนั้น เราสามารถพูดได้ว่า...ไดรฟ์ลงพลัสความต้านทานขึ้นเท่ากับพลังงาน. ยกส้นเท้าซ้ายจึงสร้างอำนาจในมือที่ด้านบน

เราไม่เพียงรู้สึกพลังในมือ เรายัง (ขอบคุณ imparted โดยใช้เท้าซ้ายที่ถูกควบคุม) รู้สึกที่เราสามารถอนุรักษ์ และปล่อยพลังที่ที่จะได้

ครั้งแรกในการเคลื่อนไหวแกว่ง เราก็จะทราบถึงพลังศักยภาพในมือ และเรามีจิตสำนึกของความจริงที่ว่า เรามีการควบคุมที่จำเป็นเพื่อ andquot; releaseandquot พลังที่ตรงเวลา

ดังนั้น ความเที่ยงร่างด้านบน imparted โดยการใช้ด้านในของเท้าซ้ายที่ถูกทำให้เรา

1. จิตสำนึกพลังศักยภาพในมือ

2. ความจำเป็นในการประหยัดพลังงานนี้สำหรับสถานเหมาะในการแกว่ง และในที่สุด

3. เรามีความรู้สึกมั่นใจว่า เราสามารถ andquot; releaseandquot พลังงานนี้เวลาเหมาะสม และสถานที่ในการ downswing... และดังนั้น เราไม่รู้ตัวรู้สึกว่าที่ที่ andquot; releaseandquot จุดคือ

กำหนดเวลา

ความรู้ inate นี้เป็นสิ่งที่เราจะอธิบายเมื่อเราพูดถึง andquot; timingandquot ไม่มี andquot; giftandquot;, หรือสัมผัสที่หก...มันเป็นความรู้สึกของการควบคุมและความเชื่อมั่นที่เกิดขึ้นจากชุดที่ถูกต้อง ในพื้นส่งผลให้

เป็นร่างกาย เคลื่อนไหวจะเรียนรู้ และได้มานั้นมากเกินไป การรับรู้พลังศักยภาพในมือ และต้อง andquot; releaseandquot พลังงานนี้ถูกพัฒนา

เมื่อรู้สึก เรื่องของ timing andquot; releaseandquot พลังงานในการ downswing เป็นเพียงมาถึงที่ โดยการใช้งาน

หลายพันของผู้เล่น สมัคร เล่น และ pro ผ่านชีวิตกอล์ฟไปกับไม่มีความรู้สึกของพลังศักยภาพในมือที่แกว่ง ดังนั้น พวกเขาไม่เคยคาดระยะถัดไปของพลังที่เวลาเหมาะสม

ความคืบหน้าของผู้เล่นดังกล่าวต้องย่อมถูกจับที่ เนื่องจากพวกเขามีความตระหนักในความสำคัญของวงสวิง...ปรากฏการณ์ของพลังงานด้วยมือออกเวลา

ฉันเครียดการรับรู้นี้ อีก และโบนัสเทคนิคล้ำค่ากระแสจากมันซื้อมาโดยมีรูป ควบคุมเปิดในพื้นส่งผลให้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การควบคุมและความไวที่เกิดในข้อต่อหัวแม่เท้าของเท้าซ้ายเมื่อมือที่แกว่ง

ขณะที่เรามีวิเคราะห์ใน รายละเอียดอะไรที่เราควรรู้สึกที่แกว่ง เราสามารถย้ายไปพิจารณาว่าวิธีการ downswing ดำเนิน

เราตอนนี้ undertsand ความจริงของสิ่งที่ผมได้ถูกเน้นหนักจากบทเรียนที่ 1 พื้นส่งผลไม่มีอะไรกับการผลิตพลังงานไฟฟ้า จึงจะราบรื่น ค่อย ๆ และสายพันธุ์ฟรี

เราเพียงมีตำแหน่งมือ คลับ และร่างกายอย่างถูกต้องก่อนการ downswing

เมื่อตำแหน่งที่ถูกต้อง (เป็นผลมาจากชุดของการกระทำที่ถูกต้อง) มืออัตโนมัติรับ... หรือเป็น andquot; chargedandquot กับ...พลังงานที่อาจเกิดขึ้นที่ด้านบน

ขณะที่เรารู้สึกพลังนี้ที่ด้านบน แกว่งช้าลง จริง การเปลี่ยนจากพื้นส่งผลในการ downswing เป็นหนึ่งแกว่งช้าที่สุด นี้ andquot ช้า downandquot ที่ด้านบนเน้น และเพิ่มความรู้สึกของพลังอนุรักษ์ที่เราได้เคยคุย เราเริ่มการคาดการณ์ andquot; releaseandquot แต่ในเวลาเดียวกัน เราขอสัมผัสความจำเป็นในการประหยัดพลังงานนั้นสำหรับขั้นตอนสุดท้ายของการ downswing

เปลี่ยนจากพื้นส่งผลในการ downswing เป็นเฟสของสวิงช้าที่สุด

ตอนนี้ เราตระหนักดีว่า ความรู้สึกนี้ของพลังงานด้านขึ้นแฝง ควบคุมพื้นส่งผล ถ้า โดยใช้แรง เรามีรู้สึกพลังงานนี้ในมือระหว่างพื้นส่งผลเองเราจะมี andquot; gunandquot กระโดด และ andquot; chargedandquot มือเร็วเกินไป ด้วยเหตุนี้ เราจะทำนองเดียวกัน andquot; releaseandquot พลังในการ downswing และไม่มีอะไรบนโลกเร็วเกินไปอาจทำให้มัน ในระยะสั้น เราจะ andquot สูญเสีย timingandquot ของเรา;, กดจากด้านบน โยนไหล่ในการยิง และทำลายการเคลื่อนไหวทั้งหมด

ความอดทนนี้ไป andquot; hitandquot เป็นเรื่องปกติมาก มันเป็นผลโดยตรงของการคิดเกี่ยวกับพื้นส่งผลในแง่ของ andquot สร้าง powerandquot; แล้วมีการดำเนินการพื้นส่งผล โดยตัวดำเนินการมากกว่าที่พร้อมฟรีสวิงของมือซ้ายและแขน

ที่ด้านบน เราควรมีความรู้สึกที่ชัดเจนของการใช้พลังงานที่มีศักยภาพในมือ และข้อมือ... และเท่า ๆ กันการรับรู้ชัดเจนว่ามือและข้อมือในการควบคุมของสโมสร

ตอนนี้รักษาไหล่ในตำแหน่งที่เปิดเต็มเราเพียงแค่เริ่มแกว่งลงซ้ายมือและแขน ที่เป็นวิธีเริ่ม downswing และไม่มีอะไรอาจจะง่ายขึ้น

ฉันเครียดอีก ไหล่ต้องยังคงอยู่ในตัวเต็มเปิดตำแหน่งที่จุดเริ่มต้นของการ downswing เท้าซ้ายเดียวมี andquot; chargedandquot มือกับไฟจะทำให้เราสามารถควบคุมไหล่

โดยการรักษา ไหล่เปิดมือซ้าย และแขนสามารถแกว่งได้อย่างอิสระจากไหล่ซ้าย ถ่ายหัวคลับลงลูกบนบรรทัดคลับที่แกว่งลง และ ตามแนวของเที่ยวบินผ่านผลกระทบจะส่งผล

กดไหล่ในตำแหน่งที่เปิดเต็มที่เป็นมือซ้ายและแขนเริ่มแกว่งลง...นี้ใจดีคลับบรรทัดผ่านลูก

เมื่อเปิดไหล่... แม้เพียงเล็กน้อย...ที่เริ่มต้นของข้อผิดพลาดในการ downswing สองจะผูกพันที่จะส่งผล

คุณจะ...

1. ทำลายคลับบรรทัดการลงที่ลูก โดยวนคลับสู่การ andquot; outsideandquot เส้นทาง และ

2. คุณจะทำลายความสามารถในการสวิงซ้ายมือและแขน

นี่คือการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำการพิสูจน์สองงบการเงินด้วยตัวคุณเอง

ออกกำลังกาย 1 - คลับบรรทัด

นำสโมสรในมือของคุณ และสมมติด้านบนถูกต้องของตำแหน่งสวิง ตอนนี้รักษาที่ไหล่ในตัวเต็มเปิดตำแหน่งสวิงซ้ายมือและแขนลงช้า ๆ สังเกตว่า บรรทัดที่ถูกต้องโดยอัตโนมัติได้ ซ้ำหลายครั้ง

ตอนนี้ กลับไปด้านบน และครั้งนี้ช่วยให้ไหล่ของคุณจะเปิดเล็กน้อยเป็น laft ชิงช้ามือและแขนลง

หมายเหตุที่มือซ้ายและแขนทันทีย้ายไป andquot; outsideandquot เส้นทาง downswing ซึ่งต้องส่งผลกระทบออกไปอิน

ดังนั้น ดีคลับบรรทัดผ่านลูกขึ้นอยู่กับความเงียบสงัดของไหล่ที่จุดเริ่มต้นของการ downswing

แบบฝึกหัดที่ 2 แยก

แต่มีสองล้าน ซึ่งคุณอาจรู้สึกสำคัญ และละเอียดอ่อนมาก โดยให้ไหล่เปิดซ้ายมือและแขนเริ่มลง คุณจริงทำลายความจุของมือซ้ายและแขนแกว่ง คุณคิดว่า

คุณเอา andquot; powerandquot จากแขน

จำวิธี ในอาหาร เสรีภาพของมือซ้ายและแขนแกว่งพร้อมความเงียบสงัดของไหล่และการขาดงานของการแกว่งหรือไม่ ถ้าคุณมีเปี่ยมไปด้านขวาเป็นมือซ้าย และแขนเริ่มกลับมาคุณจะลดลงความจุแกว่ง ได้ว่าสถานการณ์เดียวกันที่นี่

ไหล่ต้องอยู่นิ่ง (ในตำแหน่งที่เปิดเต็มที่) เพื่อ ให้วงสวิงของมือซ้าย และแขนจะใช้สถาน

ย้ายไหล่เหล่านี้ แม้เพียงเล็กน้อย และคุณลดกำลังการผลิตของมือซ้ายและแขนแกว่ง

ความสามารถนี้ของมือซ้ายและแขน แกว่ง indendent ของไหล่ผมเรียก andquot; separationandquot

นี่คือการออกกำลังกายการพัฒนานี้

ใช้ และคลับ และสมมติด้านบนถูกต้องของตำแหน่งสวิง ตอนนี้ รักษาไหล่เปิด เริ่มต้นซ้ายมือ และแขนเป็นลูกช้าลง เมื่อซ้ายมือและแขนได้ย้ายลงระยะเกี่ยวกับเท้าไปสิบแปดนิ้ว... หยุด... และกลับไปด้านบนอีกครั้ง ทำซ้ำการเคลื่อนนี้หลายครั้ง การรักษาไหล่ในตำแหน่งที่เปิดเต็ม

คุณรู้สึกอะไร คุณรู้สึก บางทีครั้งแรก มือซ้ายและแขนว่าไม่ขับเคลื่อนลงไหล่และการกระทำของร่างกาย มันแปรปรวนได้อย่างอิสระลงค่อนข้างเป็นอิสระจากไหล่

นี่คือสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นในการ downswing ที่ถูกต้อง เมื่อแกว่งลงของมือซ้ายและแขนภายใต้วิธีการ ร่างกายตอบสนองต่อการแกว่งนี้ (เรากำลังจะอธิบายการกระทำนี้) ในสิ่งที่อธิบายเป็น andquot; shiftandquot ด้านข้าง อย่างไรก็ตาม มันมีความสำคัญต้องรู้ว่า ร่างกายตอบสนองต่อการแกว่งลง ร่างกายทำให้เกิดการเคลื่อนที่ของแขนและมือซ้าย

ทำซ้ำนี้ andquot; separationandquot ออกกำลังกายบ่อย มันเป็นรากฐานสำคัญของการเคลื่อนไหวถูกต้อง downswing เมื่อสมบูรณ์ เป็นวางพื้นฐานสำหรับการ downswing เสียง และมีประสิทธิภาพ

อีกครั้ง เราต้องป้องกันเริ่ม downswing การกระทำของร่างกาย... และนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นถ้าสามารถเปิดไหล่ ขับเคลื่อนร่างกาย และมือซ้ายฟรี และแกว่งแขนไม่สามารถอยู่ด้วยกัน

จะต้องมีหนึ่งหรืออื่น ๆ

ดังนั้น ถ้าเลี้ยวซ้ายมือฟรีที่การเริ่ม downswing ไหล่ และแขนแกว่ง จะทำลาย และ ถ้าด้านซ้ายมือและแขน ไม่ได้ทำการสวิงลงในลูกบอล ไฟออกมาถูกต้องหมดเวลาเป็นไปไม่ได้