เราถามว่า คุณสนใจเฉพาะสิ่งที่เรามีเกี่ยวกับการตั้งค่า และ เพื่อศึกษาแผนผังอย่างระมัดระวัง ดูตำแหน่งของคุณอยู่หน้ากระจกมักจะ เป็นมันง่ายมากที่จะย้ายจากตำแหน่ง และนิสัยที่ไม่ดีได้รับการพัฒนาอย่างรวดเร็ว นั่นคือเหตุผลที่ผู้เล่นเช่นทรายมีคนที่เข้าใจวิธีการที่จะเช็คเขาเป็นประจำ และมันยังทำไมบางด้านบนปล่อยผู้เล่นออกจากความขัดแย้งอย่างรวดเร็ว ไม่ว่า พวกเขามีวงสวิงเลวก็เพียงแค่ว่า พวกเขาได้ย้ายจากตำแหน่งโดยไม่รู้ตัว
วิธีที่คุณจะได้อ่านในบทเรียนเหล่านี้เป็นไปตามวงสวิงฟรีของมือและแขน เช่นเดียวกับคุณได้อย่างอิสระแกว่งแขนจากไหล่เดินลงแฟร์เวย์ ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้การแกว่งมือและแขนของคุณเท่ากับอิสระและความคล่องแคล่วในการกระทำของคุณกอล์ฟ
คุณจะได้รับออกกำลังกายหลายตลอดทั้งขั้นตอนต่าง ๆ ของหลักสูตรนี้ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้บรรลุนี้เสรีภาพในการแกว่งแขน
ดังนั้น หลักการแรกของการแกว่งเป็น...
การดำเนินการสนามกอล์ฟขึ้นวงสวิงฟรีของมือและแขนเป็นอิสระจากร่างกาย.
ร่างกายในความเป็นจริงไม่มีอะไรกับแรงขับ (ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของ) มือและแขนตลอดเวลา
วงสวิงถูกต้องจะขึ้นวงสวิงฟรีของมือและแขน วงสวิงดีขึ้นขับเคลื่อนร่างกาย - การกระทำที่มือและแขนกำหนดเคลื่อนไหว โดยการเคลื่อนไหวร่างกาย มีความแตกต่างที่ลึกซึ้งระหว่างสองชนิดเหล่านี้ของการดำเนินการ พยายามที่จะเข้าใจแนวคิดนี้ทันที ยิ่งคุณเข้าใจของความหมาย ดีดีสำหรับคุณ
หน้าที่ของร่างกายคือการ สร้างเงื่อนไขสำหรับการแกว่งไม่จำกัดฟรีของมือและแขน ถ้าร่างกายถูกวางที่อยู่ และจากนั้นเป็นลูกจ้างในลักษณะถูกต้อง แกว่งฟรีของมือและแขนสามารถทำ ตรงกันข้าม ถ้าร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่เริ่มต้น และต่อมามีการนำไปใช้ในการแกว่ง แกว่งฟรีถูกทำลายอย่างสิ้นเชิง และการดำเนินการทั้งหมดจะอับปาง ในระยะสั้นร่างกายเคลื่อนไหวในการตอบสนองมือและแขนจะทำอะไร ไม่รับผิดชอบสำหรับการสร้างการเคลื่อนไหว ปฏิกิริยาการแทนที่มีบทบาทสร้างสรรค์ได้
เราแสดงที่วงสวิงฟรีของมือ และแขน และลำดับที่ถูกต้องของการเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งอดีตขึ้นกับ ผลในการเคลื่อนไหวที่แกว่งลง และตามวัตถุประสงค์ของเที่ยวบินเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ แกว่งเป็นดังรูปที่สโมสรไม่สามารถไปที่ใดก็ได้ แต่เริ่มตามแนวของเที่ยวบินผ่านผลกระทบ
ดังนั้น วิธีการเลสลี่คิงพิจารณาบ่มตะขอหรือ slice นี้เป็นค่าลบ แต่ เราจะสอนการเคลื่อนไหวแกว่งที่คุณจะตั้งโปรแกรมเพื่อให้ได้ภาพที่ตรง และมีประสิทธิภาพทุกครั้งที่คุณแกว่ง
หมายเหตุ word แกว่ง เราจะสามารถย้ำมันอีกตลอดการเรียนการสอนนี้ เรายืนยันที่คุณและ #39; swingand #39 คลับ ไม่ และ #39; hitand #39 ลูกบอล
ตอนแรก เราถามว่า คุณเริ่มต้น ด้วยการแกว่งแขนไปข้างหลัง และไปข้างหน้า นี้เป็นพื้นฐานของการแกว่ง ร่างกายไม่ย้ายเมื่อคุณทำเช่นนี้ ในกอล์ฟสวิงยัง doesnand ร่างกาย #39; t ย้าย ค่อนข้าง ตอบสนองกับการเคลื่อนไหวซึ่งมีการเริ่มต้น โดยแกว่ง นี้เป็นแนวคิดที่สำคัญ คุณจริง ๆ ต้องเข้าใจแนวคิดนี้ถ้าคุณไม่เคยที่จะพัฒนาการดำเนินการแกว่งที่เชื่อถือได้ กรุณาคิด และเข้าใจมัน
มือและแขนเดียวเริ่มหัวคลับที่ย้ายกลับจากลูก ไหล่ที่ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวโดยการหมุน ให้มือและแขนแกว่งเพื่อความก้าวหน้าด้านบนนี้
วัตถุประสงค์ของการตั้งค่าเป็นเพียงการ จัดร่างกายนี้สวิงของมือและแขน การจัดเตรียมเสียหายอวัยวะสวิง... หรือแม้แต่ทำให้มันเป็นไปไม่ได้ การตั้งค่าที่ดีคาดการณ์แกว่งมือและแขน จริง มันถูกควบคุม โดยความตั้งใจที่จะแกว่งมือและแขน เสมอจำไว้เมื่อคุณมีการตั้งค่าสำหรับภาพนี้
หลัก ตั้งค่าสนามกอล์ฟเป็นของเหลวหนึ่ง ไม่มีความตึงเครียด หรือความแข็งแกร่งและขา โดยเฉพาะ มีการเกร็ง และอ่อนนุ่ม
ไม่มีว่างในการตั้งค่ากอล์ฟสำหรับการยืนขาแข็ง มันควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด
สวิงของมือและแขนขึ้นทั้งท่าทางพื้นฐานถูกต้อง ตำแหน่งพื้นฐานที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จ
1. ยืนตามปกติ หน้าอก มีความกว้างระหว่างเท้าเท่ากับไหล่ของคุณ
2. งอตัวไปข้างหน้าจากเอว ซึ่งหมายความ ว่า ด้านหลังจะสมเหตุสมผลตรง - พัทไม่แน่นอน หรือโค้ง เราเครียดว่า คุณโค้งงอไปข้างหน้าจากเอวเป็นถ้าคุณจะโบว์ให้คน ทำเช่นนั้น ให้เข่าจะดิ้นเหมือนในภาพประกอบ
3. ถ้าคุณมีอุปสรรคในการบรรลุนี้โค้งไปข้างหน้าจากเอว ใช้คลับ และ ด้วยมือเดียวแต่ละด้านวางเพลาในแนวนอนที่ด้านบนของขาของคุณ ตอนนี้ โค้งไปข้างหน้า พยายามดันย้อนหลังกับสโมสรเพื่อ ให้ที่นั่งของคุณจะถูกผลักกลับ และออก วิธีนี้ทำให้ถูกต้องโค้งไปข้างหน้าจากเอว ตอนนี้ยืนตรงอีก และสมมติตำแหน่งร่างกายที่ถูกต้อง ทำซ้ำเดิมมัก
4. จากการถูกดัดงอไปข้างหน้าวางตำแหน่ง ทำมือและแขนในตำแหน่งที่เป็นถ้าคุณถือเป็นสโมสร หมายเหตุว่า ที่แขนไม่วางตัวบนหน้าอก ค่อนข้างตรงกันข้าม พวกเขาจะมีขึ้นชัดเจนของร่างกายเพื่อให้พวกเขาสามารถแกว่งได้อย่างอิสระ อิสระของร่างกายอย่างถูกต้องจากเส้นเอว หัวเข่าแน่นอน มีเกร็ง นี้เป็นสำคัญ
5. การออกกำลังกาย เมื่อมีสมบูรณ์ปางหน้าดัด วางแขนในตำแหน่งที่พวกเขาจะใน เมื่อถือคลับ... แต่ กับฝ่ามือเกี่ยวกับเท้าออกจากกันเหมือนในภาพประกอบ ตอนนี้ฝึกแกว่งแขนขึ้นไปจะเกี่ยวกับความสูงของหัว และลงอีกครั้ง...โดยไม่ต้องเปลี่ยนทัศนคติของร่างกาย นอกจากนี้คุณไม่ต้องให้ร่างกายขึ้นคุณแกว่งแขนขึ้น นี้เป็นสิ่งจำเป็น และ ด้วยการทำแบบฝึกหัดนี้อย่างถูกต้องเรารู้สึกอาจจะเป็นครั้งแรก ที่แขนสามารถแกว่งได้อย่างอิสระจากข้อต่อไหล่ ค่อนข้างอิสระของร่างกาย
แน่นอนถ้าคุณอนุญาตการขึ้นเป็นมือ และแขนแกว่งขึ้น คุณจริงลดกำลังการผลิตของมือและแขนแกว่ง คุณคิดว่า
นี่คือบทเรียนสำคัญที่คุณต้องเรียนรู้ - การแกว่งแขนและมือในขณะที่ร่างกายยังคงอยู่ในตำแหน่ง เพราะคุณแกว่งสโมสรขึ้น เป็นพื้นส่งผลให้ ร่างกายต้องได้รับการอบรมการรักษา ตามความสูงของ คลับชิงช้ากลับ และขึ้น
ถ้าคุณ andquot ไปที่ withandquot สโมสรมันแปรปรวนกลับไป คุณย่อมจะทำลายแกว่ง ในความเป็นจริงไปกับคลับเป็น andquot ร่างกาย propulsionandquot;...ว่าสิ่งที่เราได้เตือนกับคุณ
ได้รับตำแหน่งของคุณขวา ทำซ้ำ แล้วออกกำลังกายนี้มักจะ มันเป็นประสบการณ์ของคุณแรกของ andquot เพิ่ม offandquot มือและแขนจากร่างกาย
เราได้กระทำกับตำแหน่งร่างกายที่ถูกต้องในบางรายละเอียด เพราะมันเป็นสิ่งที่สำคัญมาก แน่นอนมันเป็นพื้นฐานมากของวงสวิงของคุณด้วยเหตุผลสองประการ
1.ส่งเสริม และทำให้ได้วงสวิงฟรีของมือและแขน
2. สร้างเงื่อนไขสำหรับการใช้ที่ถูกต้องของเท้าและขาในวงสวิงที่มีแบริ่งที่มีความสำคัญในอำนาจและความถูกต้อง สำหรับช่วงเวลาที่ เราจะบอกว่า ตำแหน่งที่อยู่ andquot; weakandquot ตำแหน่งของร่างกายที่ใช้เท้าและขาในการแกว่งที่ถูกยับยั้ง
ท่าทางขั้นพื้นฐาน - พื้นฐานของสวิงกอล์ฟ
รายการตรวจสอบ
สรุป
1. โค้งงอไปข้างหน้าจากเอว
2. ด้านหลังต้องตรงกับหัวที่จัดขึ้น
3.สะโพกควรยื่นออกมาด้านหลัง
4. แขนต้องจัดล้างของหน้าอก
5 ต้องสามารถเกร็งหัวเข่า
ตำแหน่งร่างกายที่สมบูรณ์แบบ โดยใช้กระจกแบบยาวถ้าจำเป็น มันจะต้องถูกต้องในทุกรายละเอียดถ้าคุณไม่ได้รับประโยชน์จากการบทเรียนตามที่