1. เอามือของคุณต่ำ
การจำกัดความสูงของการติดตามจะลดความสูงของภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ มือยิ่งต่ำ บอลไฟลท์ยิ่งต่ำ การเคลื่อนลูกกลับมาในท่าทางของคุณหรือเลือกไม้กอล์ฟที่แข็งแรงกว่าและพยายามสวิงให้ง่ายเป็นวิธีอื่นที่จะทำให้สำเร็จในสิ่งเดียวกัน แต่วิธีนี้เชื่อถือได้น้อยกว่าและออกลูกได้ยากกว่า ให้วางมือของคุณไว้ต่ำในตอนจบ (เปรียบเทียบภาพสองภาพทางด้านขวา) แล้ววิถีการยิงของคุณจะต่ำลง
2. ให้กระดูกสันหลังของคุณที่ปลายแขน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่บนระนาบด้านบนของวงสวิงเพื่อรับประกันการตีลูกที่มั่นคงและความแม่นยำที่เพิ่มขึ้น สังเกตจากภาพทางซ้ายว่าแขนขวาขนานกับกระดูกสันหลังอย่างไร ข้อมือซ้ายแบนราบ ข้อศอกและแขนเป็นรูปสามเหลี่ยมแน่น สิ่งเหล่านี้บ่งชี้ว่าฉันหมุนไหล่เข้าสู่แบ็คสวิงได้อย่างสมบูรณ์แบบ
3. ใช้ร่างกายของคุณเพื่อพลัง
นักกอล์ฟที่ดีทุกคนรู้ดีว่าพลังมาจากร่างกาย ไม่ใช่แขน หากต้องการเรียนรู้ที่จะส่งกำลังให้กับไม้กอล์ฟด้วยร่างกายของคุณแทนแขนและมือ ให้วางไม้กอล์ฟไว้ด้านหลังลูกบอลโดยให้ลำตัวอยู่ในท่าเดดสต็อป พยายามลากลูกบอลขึ้นไปในอากาศโดยไม่ใช้แบ็คสวิง หากคุณเป็นผู้เล่นที่ใช้มือควบคุมไม้กอล์ฟ คุณอาจจะลำบากในตอนแรก อย่างไรก็ตาม คุณจะพบได้อย่างรวดเร็วว่าเมื่อคุณเริ่มขยับไม้กอล์ฟด้วยร่างกายของคุณ คุณจะเริ่มส่งบอลขึ้นไปในอากาศได้อย่างสม่ำเสมอมากขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้คุณเปิดบอลได้เต็มที่ในช่วงดาวน์สวิง
4. บานพับสำหรับพลังงาน
มือสมัครเล่นมีปัญหาในการตีช็อตเหล็กที่คมชัดเนื่องจากมีจุดบกพร่องร้ายแรงสองจุด ประการแรก การตีกลับมีแนวโน้มที่จะต่ำเกินไปจากพื้น ซึ่งจะทำให้การเหวี่ยงข้อมือที่เหมาะสมล่าช้าออกไปจนสายเกินไปในแบ็คสวิง ประการที่สอง ในการพยายามสร้างพลังในทางที่ผิด แขนมักจะแกว่งมากเกินไปในแบ็คสวิง สิ่งนี้ทำให้เกิดการเสียท่าทางและมักจะนำไปสู่การหมุนกลับ ข้อบกพร่องเหล่านี้ทำให้เกิดการชนที่ผิดพลาด ขาดระยะห่างและการควบคุม
คุณสามารถใช้ขั้นตอนง่ายๆ ได้หลายขั้นตอนเพื่อควบคุมความยาวของวงสวิงเพื่อสร้างหน้าสัมผัสที่มั่นคงยิ่งขึ้น ในการตั้งค่า ควรมี 45-มุมองศาระหว่างแขนซ้ายและเพลาไม้ สิ่งนี้เริ่มต้นวงสวิงโดยที่ข้อมือทำมุม 90 องศาได้ครึ่งหนึ่งแล้ว ในระหว่างการเทคอะเวย์ มือควรอยู่ใกล้พื้นในขณะที่หัวไม้เคลื่อนที่ขึ้นอย่างรวดเร็ว เป้าหมายคือให้นิ้วหัวแม่มือซ้ายชี้ไปที่ไหล่ขวาโดยเร็วที่สุด คุณจะรู้ว่าคุณได้บานพับข้อมือที่เหมาะสมแล้วเมื่อแขนซ้ายของคุณขนานกับพื้นและเพลาไม้ตั้งฉากกับมัน สิ่งนี้ทำให้ข้อมือเร็วขึ้นมากในแบ็คสวิง ทำให้ไม่ต้องเหวี่ยงแขนมากเกินไปจนสุด แนวโน้มที่จะสูญเสียท่าทางและเดือยกลับจะถูกลบออกด้วยวงสวิงกอล์ฟที่กะทัดรัดกว่านี้
การสร้างส่วนพับข้อมือที่เหมาะสมในแบ็คสวิงจะทำให้การตีลูกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ส่งผลให้ได้ระยะและทิศทางที่สม่ำเสมอมากขึ้นในการตีเหล็กทั้งหมด
5. ให้ข้อศอกของคุณ
ผู้เล่นบางคนเช่น John Daly เหวี่ยงศอกออกไปในขณะที่คนอื่น ๆ เช่น Sergio Garcia เก็บไว้เพื่อพิสูจน์ว่าเป็นไปได้ที่จะตีช็อตที่ยอดเยี่ยมด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง อย่างไรก็ตาม การศึกษาทางชีวกลศาสตร์ของฉันบ่งชี้ว่าตำแหน่งการลอยตัวของศอกขวาช่วยให้ลูกไฟตก ในขณะที่ข้อศอกขวาที่ซุกอยู่จะส่งเสริมการเสมอกัน หากคุณมีปัญหากับการแบ่งส่วนหรือต้องการพัฒนาการวาดที่ทรงพลังมาโดยตลอด ศอกขวาอาจเป็นคำตอบ นอกจากนี้ เมื่อคุณปล่อยให้ข้อศอกขวาลอยขึ้น มันมีแนวโน้มที่จะยกไหล่ขวาขึ้นฟ้า ซึ่งมักจะทำให้เกิดการเคลื่อนไหวแบบ over-the-top ในช่วง downswing และผลลัพธ์ที่ไม่ดีตามมา
กุญแจสู่ความสำเร็จในระยะยาวคือการกำจัดการเอียงไหล่ที่ผิดพลาดและตำแหน่งข้อศอกขวาที่ด้านบน ตำแหน่งศอกขวาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการรักษาเศษชิ้นส่วนและการส่งเสริมการเสมอกันคือที่หรือด้านในตะเข็บที่วิ่งลงมาทางด้านขวาของเสื้อของคุณ เมื่อคุณวางข้อศอกขวาในพื้นที่ทั่วไปนี้ จะช่วยให้ไหล่หันได้ระดับกับกระดูกสันหลัง ทำให้ง่ายต่อการดรอปไม้จากด้านในตอนดาวน์สวิงเพื่อให้ได้กำลังสูงสุดและการควบคุมที่ดีขึ้น
6. ระนาบทึบ=ไม่มีสไลซ์
หน้าเปิดที่จุดสัมผัสอาจทำให้เกิดชิ้นส่วนได้ ดังนั้น เส้นทางสวิงที่ผิดพลาดก็เช่นกัน แม้ว่าหน้าไม้ของคุณจะตั้งฉากกับเป้าหมายที่กระทบก็ตาม เส้นทางการแกว่งของตัวแบ่งส่วนข้อมูลมักจะออกมาข้างนอกมากเกินไป (หญิงโสเภณี ในทางกลับกัน) นักกอล์ฟทุกคนต้องการทางเดินที่มาจากด้านในเล็กน้อย ลองใช้สว่านเจาะกล่อง นำกล่องลูกกอล์ฟครึ่งบนมาวางไว้ด้านข้าง จัดกล่องให้ขนานกับเส้นเป้าหมายตามที่แสดง พยายามเซาะร่องเพื่อให้เพลาสามารถผ่านกล่องได้ สำหรับตัวแบ่งส่วนข้อมูล ให้ตั้งค่ากล่องในบรรทัดเดียวกัน แต่อยู่ข้างหน้าลูกกอล์ฟ ไม่ชนกล่อง!
7. ยกนิ้วให้ ยกนิ้วให้
โสเภณีจำเป็นต้องหยุดหน้าไม้ไม่ให้ปิดเร็วเกินไป ในการดำเนินการนี้ ให้ใช้วิธียกนิ้วโป้งเพื่อสร้างผลกระทบ ในภาพด้านขวา คุณจะเห็นด้านสีแดงของไม้พายได้อย่างชัดเจน โดยที่นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างชี้ลงไปที่พื้น การเคลื่อนไหวในลักษณะนี้จะทำให้การปิดหน้าไม้ของคุณช้าลง จึงช่วยลดการตีลูกที่โค้งไปทางซ้าย ในภาพที่สอง ด้านสีน้ำเงินของไม้พายแสดงให้เห็น ตำแหน่งยกนิ้วขึ้นนี้เป็นสิ่งที่ตัวแบ่งส่วนข้อมูลจำเป็นต้องได้รับ (ปิดหน้าไม้)
8. ไม่มีการพลิก
อาการ “พลิก” (อาการพลิกเร็ว) จะเกิดขึ้นหากร่างกายของคุณอยู่หน้าลูกกอล์ฟมากเกินไป เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ไม้กอล์ฟของคุณจะล่าช้าอย่างมาก โดยปกติแล้วหน้าไม้จะเปิดออก โดยสัญชาตญาณ มือของคุณจะปิดใบหน้าเมื่อถูกกระแทก จังหวะเวลาระดับนี้เป็นเรื่องยากสำหรับมืออาชีพที่จะดำเนินการบนพื้นฐานที่สอดคล้องกัน สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นคือหัวไม้จะวิ่งเข้าหาหน้าก้านและตีลูกด้วยหน้าไม้เปิดหรือหน้าปิด และโดยทั่วไปจะเป็นส่วนโค้งขึ้น ในกีฬาเบสบอล หากคุณอยู่ข้างหน้ามากเกินไป คุณจะตีลูกบอลไปที่สนามด้านขวา เว้นแต่คุณจะพลิกข้อมือ เช่นเดียวกับในกีฬากอล์ฟ คุณต้องสร้างตำแหน่งด้านซ้ายที่มั่นคงเพื่อให้ศีรษะของคุณอยู่หลังลูกบอลและหยุดการพลิก การถ่ายภาพโดย Warren Keating
ผู้ต้องสงสัยตามปกติ
ศัตรูหมายเลขหนึ่ง: ร่างกายของคุณไม่อยู่ในตำแหน่งหรือไม่สมดุล ร่างกายของคุณสัมผัสได้ถึงสิ่งนี้ ดังนั้นมือของคุณจึงจับเพื่อพยายามให้หน้าไม้อยู่ในแนวตรงเมื่อปะทะ อย่างไรก็ตาม การปรับนี้มักจะอยู่ในรูปแบบของการสะบัดหรือพลิกข้อมือ
แก้ไขการพลิก
ติดตั้งถุงกันกระแทก (หรือถุงดัฟเฟิลเก่าที่ใส่ผ้าขนหนู) ดันหัวไม้เข้าไปในถุงและตั้งร่างกายของคุณให้อยู่ในตำแหน่งการกระแทกที่ดี แขนนำและเพลาควรเป็นเส้นตรงแนวตั้งโดยให้ศีรษะอยู่ด้านหลัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขานำของคุณถูกค้ำยันและสะโพกของคุณเปิดออกเล็กน้อย ดำรงตำแหน่งนี้เพื่อสร้างความรู้สึกที่เหมาะสม
9. บิ่น
แม้ว่าการตีชิปในบ้านจะน่าดึงดูด แต่สิ่งที่ต้องทำก็แค่หลอดไฟแตกเพียงดวงเดียวเพื่อตระหนักว่ากอล์ฟเป็นกิจกรรมกลางแจ้ง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรับปรุงเทคนิคการบิ่นของคุณภายในขอบเขตที่เป็นมิตรในห้องนั่งเล่นของคุณเองได้โดยใช้เดือยไม้หรือด้ามไม้กอล์ฟที่หัก นำเดือยมาวางผ่านรูด้านบนของกริปบนลิ่มขว้าง กดเดือยเดือยลงประมาณแปดถึง 12 นิ้วที่ปลายก้นของเพลา (วาสลีนเล็กน้อยอาจช่วยให้เดือยเลื่อนผ่านเพลาไม้ได้ง่ายขึ้น) เดือยควรยื่นออกมา 2-3 ฟุตจากด้านบนของที่จับ
ตอนนี้ ฝึกการเคลื่อนไหวการบิ่นของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมือซ้ายของคุณยังคงแข็งอยู่ในขณะที่หน้าไม้เคลื่อนผ่านโซนกระแทก หากข้อมือซ้ายของคุณหัก (เป็นข้อบกพร่องที่อาจทำให้เกิดความทุกข์ยากในการเล่นเกมสั้น ๆ ได้) คุณจะรู้สึกว่าส่วนที่ยื่นออกมาของเดือยนั้นชนกับด้านซ้ายของคุณ นอกจากการป้องกันการหักของข้อมือแล้ว เดือยเดือยยังช่วยให้คุณจัดตำแหน่งแฮนด์ไปข้างหน้าได้อย่างเหมาะสมตามที่อยู่ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการสัมผัสที่สะอาด
เดือยจะบังคับให้มือของคุณเคลื่อนไปข้างหน้าและเหวี่ยงไม้กอล์ฟไปตามเส้นเป้าหมายในจังหวะที่ตามมา เมื่อคุณฝึกฝนทักษะนี้จนเชี่ยวชาญแล้ว คุณจะสามารถลุกขึ้นสู้พร้อมกับสิ่งที่ดีที่สุดได้
เมื่อคุณทำการฝึกซ้อมเหล่านี้ คุณจะเริ่มเห็นคุณค่าของสิ่งของในชีวิตประจำวันอื่นๆ ในการช่วยปรับปรุงเกมของคุณ อย่ากลัวที่จะทดลอง—คุณอาจพัฒนาอุปกรณ์ช่วยฝึกอบรมชิ้นถัดไปที่ต้องมีก็ได้
10. อยู่ใน K ของคุณ
แม้แต่นักกอล์ฟที่เก่งเรื่องเสียง วงสวิงที่มีร่องก็ไม่ถูกติดตามเป็นบางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาสูญเสียการโค้งงอที่ขาหลังในการพยายามตีระยะทาง หากคุณเกร็งขาหลังในระหว่างการแบ็คสวิง ร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะเอียงออกจากการทรงตัว ทำให้ยากต่อการงอเข่าในปริมาณที่เหมาะสมในเวลาที่รับแรงกระแทก หากคุณสามารถเล่นกอล์ฟที่ยอดเยี่ยมได้ แต่ความสม่ำเสมอคือปัญหาของคุณ อาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องการสเปเชียล เค ในปริมาณที่พอเหมาะ นี่คือวิธีการทำงาน
ก.ภาส?
ที่อยู่ K พิเศษคือมุมที่เกิดขึ้นในขาหลังของคุณโดยขาบนและขาล่าง ลักษณะที่คุณยืนเข้าหาลูกจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณรักษา K พิเศษได้ดีเพียงใดในระหว่างการสวิง
คำแนะนำที่ดีที่สุดคือการจัดชุดกีฬาที่พร้อมเคลื่อนไหว สร้างท่านี้โดยงอไปข้างหน้าจากเบ้าสะโพกและหลังจากเข่า เมื่อขาหลังของคุณงออย่างถูกต้อง มันจะสร้างพื้นที่ให้แขนของคุณแกว่งและจัดแนวข้อต่อ โดยข้างหนึ่งวางทับอีกข้างหนึ่ง คุณควรจะสามารถลากเส้นจากด้านบนของกระดูกสันหลังผ่านปลายข้อศอก และจากปลายเข่าของคุณลงมาจนถึงข้อต่อลูกของเท้า
รักษาเค
เพื่อรักษาระดับวงสวิงของคุณ ควรรักษามุมนี้ตั้งแต่ที่อยู่ไปจนถึงหลังการกระทบ วิธีที่ดีในการสัมผัสความรู้สึกของการเก็บ Special K ไว้ในขณะที่คุณสวิงคือการส่องกระจกในขณะที่คุณฝึกสวิง เริ่มต้นด้วยตำแหน่งการตั้งค่าที่แสดงในภาพด้านล่างซ้าย ถือไว้ให้มั่นคง จากนั้นมองกระจกเพื่อเชื่อมโยงการมองเห็นและความรู้สึกของการงอขาหลังที่ถูกต้องสำหรับตำแหน่งนั้น ถัดไปแกว่งไปด้านบน อีกครั้ง ค้างท่านั้นและใช้กระจกเพื่อดูว่าคุณรักษามุมที่ขาหลังของคุณไว้หรือไม่