ต้องการวิธีการวางแบบใหม่หรือไม่? ลองปิดตาของคุณปิดลูก
ปฏิบัติกับการปิดตาหรือมองไปที่หลุมแทนที่จะเป็นลูกบอล
มีเทคนิคการวางแนวทางที่นักกอล์ฟโปรหลายคนใช้ในการทำงานในการควบคุมความรู้สึกและระยะทาง เป็นเทคนิคการฝึกที่มีเพียงไม่กี่คนที่ได้เข้าสู่ สนามกอล์ฟ ระหว่างการเล่นทัวร์นาเมนต์
เทคนิค: อย่ามองไปที่ลูกบอล!
และ "อย่ามองไปที่ลูกบอล" อาจหมายถึงหนึ่งในสองสิ่ง:
ปฏิบัติกับการปิดตาของคุณ Peter O'Malley, Lexi Thompson และ Suzann Pettersen และคนอื่น ๆ ได้ปิดตากับพัตระหว่างการแข่งขัน
หรือฝึกซ้อมโดยการมองไปที่หลุมหรือเป้าหมายระดับกลางแทนที่จะมองไปที่ลูกกอล์ฟ Colin Montgomerie และ Jordan Spieth และอื่น ๆ ได้กระทำเช่นนี้ในระหว่างการแข่งขัน
นักกอล์ฟที่พักผ่อนหย่อนใจสามารถเรียนรู้อะไรจากเทคนิคนี้ได้หรือไม่? ใช่แม้กระทั่งการใช้งานที่ไม่ได้เล่นกอล์ฟเพื่อหาเลี้ยงชีพก็สามารถปรับปรุงการควบคุมความเร็วของพัตได้โดยการฝึกซ้อมโดยไม่ต้องมองไปที่ลูกบอล
นี่คือการฝึกซ้อมสองครั้งโดยใช้วิธีปิดตาและอีกวิธีหนึ่งคือการใช้วิธีดูต่อที่รู
ปากกาจับถูตา
Michael Lamanna เป็นผู้อำนวยการฝ่ายการสอนที่ Phoenician Resort ใน Scottsdale รัฐ Ariz เขาแนะนำให้เจาะต่อไปนี้เป็นนักกอล์ฟที่เล่นกอล์ฟได้เพียงแห่งเดียวสามารถปรับปรุงทั้งความรู้สึกของพวกเขาสำหรับจังหวะการวางและการควบคุมระยะทางบนกรีน
ขั้นที่ 1: ฝึกซ้อมสีเขียววางลูกบอลสามลูก 10 ฟุตจากถ้วยห่างออกไปอีกสามฟุต 20 ฟุตอีก 3 ฟุตที่ 30 ฟุต 40 ฟุตและ 50 ฟุตจากหลุม
ขั้นที่ 2: จาก 10 ฟุตพัตลูกแรกตามปกติโดยเปิดตา
ขั้นที่ 3: วางพัตลงไปตามปกติโดยเปิดตาแล้วปิดตาก่อนที่คุณจะทำจังหวะ มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของหัวพัตเตอร์ในช่วงจังหวะและพยายามที่จะคาดเดาที่ลูกจะสิ้นสุดเมื่อมันหยุดกลิ้ง
ขั้นที่ 4: วางลูกที่สามจาก 10 ฟุตเช่นเดียวกับที่คุณทำในขั้นตอนที่สามเพื่อปิดตาก่อนทำจังหวะ
ทำซ้ำขั้นตอนนี้ที่สถานีลูกสามลูกออกเป็น 50 ฟุต
หากคุณรวมการฝึกซ้อมนี้ไว้ในกิจวัตรการปฏิบัติของคุณคุณควรเริ่มต้นพัฒนาความรู้สึกที่ดีขึ้นบนกรีน
เครื่องเจาะเล็บที่มองเห็นได้
ใน บทความเรื่อง " Golf Digest" เกี่ยวกับการมองไปที่หลุมใน Spieth การร่วมเขียนบทเดวิดโอเว่นเขียนว่าตัวเขาเองเปลี่ยนไปใช้ในขณะที่กำลังมองไปที่เป้าหมาย "หลังจากอ่านเรื่องการศึกษาซึ่งกลุ่มนักกีฬาได้ทำให้นักวิจัยประหลาดใจโดยการวาง อย่างมีนัยสำคัญที่ดีกว่าวิธีการแม้จะมีการได้รับโอกาสน้อยที่สุดที่จะฝึกซ้อมแม้จะน่าแปลกใจมากขึ้นการปรับปรุงได้มากขึ้นใน putts ยาวกว่าคนสั้น.
ผู้สอนของ Spieth, Cameron McCormick กล่าวกับโอเว่นว่า "ผลประโยชน์อย่างหนึ่งคือ" เพื่อกำจัดแนวโน้มที่เรามีในฐานะผู้เล่นให้ตระหนักถึงการเคลื่อนไหวที่เราใช้ในการดำเนินงาน "แนวโน้มที่มักจะนำไปสู่ปัญหา"
Eric Alpenfels ผู้อำนวยการ Pinehurst Golf Academy มี คลิปการเรียนรู้จาก YouTube ซึ่งเขากล่าวว่า "นักกอล์ฟส่วนใหญ่พบว่าหากพวกเขามองไปที่หลุมในขณะที่พวกเขาฝึกซ้อมจริงๆแล้วมันก็เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการควบคุมระยะทางของพวกเขา"
นี่คือการฝึก Alpenfels แนะนำ:
ขั้นที่ 1: วางลูกน้อยประมาณ 10 ฟุตจากหลุม พัตเป็นคนแรกตามปกติ ที่สองทำทุกอย่างเหมือนกันยกเว้นว่าก่อนที่จะเริ่มต้นจังหวะของคุณดูที่หลุม ห้ามปิดตาของคุณบนลูกกอล์ฟ - บิดศีรษะไปทางซ้ายเล็กน้อย (สำหรับคนที่ถนัดขวา) เพื่อให้ดวงตาของคุณกำลังมองไปที่เป้าหมาย จากนั้นดึงไก
ขั้นตอนที่ 2: ทำตอนนี้อีกครั้ง และม้วนพอ putts ในลักษณะนี้เพื่อให้คุณกลายเป็นสบายด้วยเทคนิคการมองไปที่เป้าหมายแทนที่จะเป็นลูกกอล์ฟ
ขั้นตอน 3: ตอนนี้ย้ายไปรอบ ๆ เพื่อจุดที่แตกต่างกันในสีเขียว, ความยาวแตกต่างกันของพัต วางลูกกอล์ฟสองใบที่จุดใหม่ ใช้เทคนิคการวางแบบปกติสำหรับลูกบอลเดียว แต่ใช้เทคนิคแบบดูดีต่อหลุมอื่น ๆ สลับระหว่างทั้งสองที่จุดแตกต่างกันในแนวปฏิบัติสีเขียว
เปรียบเทียบผลลัพธ์ เป็นอย่างไรบ้าง? หากการควบคุมระยะทางเป็นปัญหาของคุณคุณอาจพบว่าการมองไปที่หลุมในขณะที่วางหรือแม้กระทั่งการปิดตาของคุณจะช่วยให้คุณในเรื่องนั้น